Bien que non prouvée scientifiquement, l’usage de la réflexologie plantaire remonte à 3000 avant J-C en médecine chinoise et en Egypte. Celle-ci a véritablement pris son essor avec le Dr Fitzgerald, médecin Américain, au début du 19ème siècle.
En effet, c’est en pressant fortement certains points des orteils, qu’il soulagea les sinusites, bronchites et douleurs chroniques. Il mit alors en relation les terminaisons nerveuses des pieds, recensés au nombre de 7200, avec les organes. Il définit ensuite une cartographie des zones réflexes appelées zones de Fitzgerald. Elles quadrillent les pieds dans la longueur en 10 zones et en 3 lignes transversales. Elles permettent de situer organe ou partie du corps.
C’est pourquoi le travail sur les zones réflexes permet de soulager à distance les maux des organes. Depuis, la réflexologie plantaire figure parmi les méthodes naturelles de soutien à l’auto-guérison du fait de sa non-nocivité, applicable quelque soit l’âge, et pour ses résultats rapides et durables.
Les bienfaits de la réflexologie
- Procure une action globale de détente, de relaxation et de bien-être.
- Réduite le stress et les réactions psychosomatiques et certaines douleurs chroniques
- Le massage de la voûte plantaire stimule le retour sanguin. Il soulage les jambes lourdes et prévient l’apparition des varices
- Les zones réflexes lymphatiques seront bénéfiques pour drainer et détoxifier
- Action sur les organes
- Complément thérapeutique dans la prise en charge des problèmes de peau: eczéma, psoriasis, acné, couperose…
- Réduction des effets secondaires de l’anesthésie
- Amélioration de la gestion du stress et des tensions nerveuses
Les contre-indications de la réflexologie plantaire
- Période aiguë de thrombose, phlébite
- Infection aiguë
- Le massage de la zone du cœur est contre-indiqué en cas de troubles du rythme cardiaque, d’hypertension artérielle grave.
- Le massage de la zone génitale sera à éviter durant les 3 premiers mois de grossesse
- En cas d’entorse, fracture ou rhumatisme douloureux du pied